「僕らにも、僧侶のような意識状態が必要じゃないだろうか？」。そんな筆者の疑問から始まる、自分に集中しするための思考のレッスン。
人類は誕生してこの方、様々な文明や技術を進歩させてきた。だが僧侶の教えは数千年前から変わらない。寛容さ、活力、生きがいなどのトピックとその内容は、数千年の時を経ても、現代の我々の心に響く。ではそのような僧侶の思考法とはどのようなものだろうか。嫌いな相手を受け入れる方法、自分が自分を見失う理由、自分に注目することの利点、ルーチンの意味、尊敬されるためにすべきこと、塩のたとえで見る人の在り方、真理を見つけた者を信頼すべきでない理由、人生で頼りにすべき人の4つのタイプ、などなど。サブタイトルにあるように、自分に集中し、心穏やかに生きるためのヒントが詰まった一冊。いちおし
