幸福になるにはどうすればいいか、最新の理論をまとめた一冊。
筆者は
ポジティブ心理学の第一人者である。鬱や心の病などを研究する「ネガティブ心理学」ではなく、どうすれば幸福になれるかを考えるのが「
ポジティブ心理学」である。筆者の研究から見えてきた、幸福になるための処方箋とは。長生きする人に共通する習慣、部下を褒めることの大きな効果、従業員のやる気を失わせるシンプルな方法、観葉植物が幸福度に与える影響、脳の仕組みを利用した簡単なダイエット、効率重視の
UPS社がドライバー同士のランチを推奨する理由、などなど。シンプルですぐに試せる方法でありながら、幸福度を高める方法が満載。きっと明日から、いや今日から試してみたくなること請け合いの一冊。おすすめ
