優れたパフォーマンスを発揮するにはどうすればいいか。そんな筆者の疑問から始まった、
ライフハック大全。
冒頭の問いは、誰もが一度は抱く疑問である。筆者は世界中の一流専門家の話を聞き、19年の時間と数百万ドルの費用をかけ、最も速く「完全無欠」になる方法を見つけだした。
スマホのアラームで聞くべき言葉、「必要」という言葉を使うべきでない理由、若さを保つための性との付き合い方、仰向け睡眠が体に悪い理由、筆者が日本で見つけた理想の
マットレス、
有酸素運動の落とし穴、オリーブオイルを使うタイミング、などなど。読めばきっと、試してみたくなる
ライフハックが山盛り。おすすめ
